2.5 km | 01:10:16 | 28:22/km日期: 2020-01-18 14:01 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 22'59" / 36'06" / 33'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 31'22" (+08'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'22" (+10'24") | 477 / 2477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'59" | 00:22'59" |
2 | 36'06" | 00:59'05" |
2.5 | 33'23" | 01:15'01" |