3.0 km | 00:14:56 | 04:54/km日期: 2020-01-16 16:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 04'30" / 05'08" / 05'08" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 307 / 307 |
2 | | 04'34" (+00'17") | 302 / 610 |
3 | | 04'37" (+00'20") | 306 / 916 |
4 | | 04'45" (+00'28") | 301 / 1217 |
5 | | 04'51" (+00'34") | 301 / 1519 |
6 | | 05'09" (+00'52") | 298 / 1817 |
7 | | 05'42" (+01'25") | 297 / 2114 |
8 | | 05'10" (+00'53") | 307 / 2421 |
9 | | 05'10" (+00'53") | 309 / 2731 |
10 | | 04'44" (+00'27") | 314 / 3045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.88 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
540.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 05'08" | 00:09'38" |
3 | 05'08" | 00:14'46" |
3.0 | 03'59" | 00:14'57" |