9.8 km | 02:04:54 | 12:44/km日期: 2019-12-07 07:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
Pace: 05'23" / 12'26" / 11'04" / 11'35" / 16'52" / 11'51" / 12'33" / 12'46" / 14'50" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'52" (+07'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'33" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+03'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'50" (+05'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'40" (+05'29") | 800 / 9800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 12'26" | 00:17'49" |
| 3 | 11'04" | 00:28'53" |
| 4 | 11'35" | 00:40'28" |
| 5 | 16'52" | 00:57'20" |
| 6 | 11'51" | 01:09'11" |
| 7 | 12'33" | 01:21'44" |
| 8 | 12'46" | 01:34'30" |
| 9 | 14'50" | 01:49'20" |
| 9.8 | 03'25" | 01:52'05" |
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