10.3 km | 01:00:24 | 05:52/km日期: 2020-01-11 20:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 11204 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'56" / 05'45" / 05'55" / 05'56" / 05'50" / 05'43" / 05'50" / 05'35" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'37") | 1002 / 1002 | 176 / 91 |
2 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 2003 | 182 / 91 |
3 | | 05'54" (+00'19") | 1001 / 3004 | 184 / 91 |
4 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 4006 | 186 / 92 |
5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5007 | 186 / 89 |
6 | | 05'57" (+00'22") | 1001 / 6008 | 186 / 89 |
7 | | 05'53" (+00'18") | 1002 / 7010 | 187 / 90 |
8 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 8011 | 187 / 93 |
9 | | 05'51" (+00'16") | 1001 / 9013 | 186 / 91 |
10 | | 05'35" | 1001 / 10015 | 188 / 94 |
11 | | 05'19" | 278 / 10293 | 188 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 169.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'55" | 00:12'06" |
3 | 05'56" | 00:18'02" |
4 | 05'45" | 00:23'47" |
5 | 05'55" | 00:29'42" |
6 | 05'56" | 00:35'38" |
7 | 05'50" | 00:41'28" |
8 | 05'43" | 00:47'11" |
9 | 05'50" | 00:53'01" |
10 | 05'35" | 00:58'36" |
10.3 | 06'06" | 01:00'24" |