7.8 km | 00:52:23 | 06:44/km日期: 2020-01-11 06:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'53" / 06'58" / 07'00" / 07'46" / 06'18" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" | 767 / 7767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'25" | 00:12'45" |
3 | 06'53" | 00:19'38" |
4 | 06'58" | 00:26'36" |
5 | 07'00" | 00:33'36" |
6 | 07'46" | 00:41'22" |
7 | 06'18" | 00:47'40" |
7.8 | 06'08" | 00:52'23" |