3.7 km | 01:02:43 | 16:57/km日期: 2019-11-03 06:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 10'21" / 16'50" / 15'17" / 25'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'50" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'36" (+12'52") | 697 / 3697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 16'50" | 00:27'11" |
| 3 | 15'17" | 00:42'28" |
| 3.7 | 25'35" | 01:00'19" |
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