12.8 km | 01:20:47 | 06:18/km日期: 2020-01-10 14:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 10572 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'58" / 06'05" / 06'16" / 06'15" / 06'24" / 06'29" / 06'29" / 06'14" / 06'14" / 06'16" / 06'07" / 05'57" / 05'52" / 00'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 1000 | 187 / 87 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1001 / 2002 | 176 / 91 |
3 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 3003 | 149 / 104 |
4 | | 06'22" (+00'25") | 1001 / 4005 | 126 / 123 |
5 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 5006 | 111 / 136 |
6 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 6006 | 111 / 137 |
7 | | 06'33" (+00'36") | 1002 / 7009 | 179 / 84 |
8 | | 06'26" (+00'29") | 1002 / 8011 | 115 / 134 |
9 | | 06'20" (+00'23") | 1001 / 9013 | 120 / 131 |
10 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 10013 | 87 / 181 |
11 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 11014 | 94 / 170 |
12 | | 05'57" | 1001 / 12015 | 155 / 107 |
13 | | 05'58" (+00'01") | 786 / 12801 | 72 / 229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'05" | 00:12'03" |
3 | 06'16" | 00:18'19" |
4 | 06'15" | 00:24'34" |
5 | 06'24" | 00:30'58" |
6 | 06'29" | 00:37'27" |
7 | 06'29" | 00:43'56" |
8 | 06'14" | 00:50'10" |
9 | 06'14" | 00:56'24" |
10 | 06'16" | 01:02'40" |
11 | 06'07" | 01:08'47" |
12 | 05'57" | 01:14'44" |
13 | 05'52" | 01:20'36" |
12.8 | 00'-55" | 01:20'47" |