12.0 km | 01:12:12 | 06:00/km日期: 2020-01-08 16:23 - 地點: 澎湖 - 天氣: 大風 - 平均心率: 200 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 14376 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'31" / 07'26" / 07'02" / 06'13" / 05'22" / 05'45" / 05'36" / 05'54" / 05'37" / 05'06" / 05'22" / 04'57" / 11'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'26" | 00:14'57" |
3 | 07'02" | 00:21'59" |
4 | 06'13" | 00:28'12" |
5 | 05'22" | 00:33'34" |
6 | 05'45" | 00:39'19" |
7 | 05'36" | 00:44'55" |
8 | 05'54" | 00:50'49" |
9 | 05'37" | 00:56'26" |
10 | 05'06" | 01:01'32" |
11 | 05'22" | 01:06'54" |
12 | 04'57" | 01:11'51" |
12.0 | 13'40" | 01:12'12" |