盧靜嬌 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

盧靜嬌宜蘭
ID 147571

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4.8 km | 00:56:47 | 11:55/km

日期: 2020-01-04 09:28 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 11'39" / 11'43" / 11'43" / 12'26" / 12'14" /

基本訓練

1月累積里程 : 43.31 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張家瑋, 林駿宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	11'43"	00:23'22"
3	11'43"	00:35'05"
4	12'26"	00:47'31"
4.8	12'15"	00:56'49"

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