10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km日期: 2020-01-03 17:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 8878 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 04'59" / 05'14" / 05'09" / 04'58" / 04'55" / 04'40" / 04'31" / 04'40" / 04'25" / 04'18" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" (+00'47") | 1000 / 1000 | 184 / 106 |
2 | | 05'17" (+00'59") | 1000 / 2001 | 178 / 105 |
3 | | 05'08" (+00'50") | 1002 / 3003 | 180 / 107 |
4 | | 04'57" (+00'39") | 1000 / 4004 | 180 / 111 |
5 | | 04'54" (+00'36") | 1002 / 5006 | 176 / 115 |
6 | | 04'41" (+00'23") | 1002 / 6008 | 182 / 117 |
7 | | 04'33" (+00'15") | 1002 / 7010 | 185 / 118 |
8 | | 04'41" (+00'23") | 1002 / 8013 | 183 / 115 |
9 | | 04'23" (+00'05") | 1003 / 9016 | 187 / 121 |
10 | | 04'18" | 1002 / 10018 | 187 / 123 |
11 | | 04'13" | 118 / 10137 | 184 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'14" | 00:10'13" |
3 | 05'09" | 00:15'22" |
4 | 04'58" | 00:20'20" |
5 | 04'55" | 00:25'15" |
6 | 04'40" | 00:29'55" |
7 | 04'31" | 00:34'26" |
8 | 04'40" | 00:39'06" |
9 | 04'25" | 00:43'31" |
10 | 04'18" | 00:47'49" |
10.1 | 05'49" | 00:48'37" |