6.0 km | 00:53:38 | 08:54/km日期: 2019-12-31 16:25 - 平均心率: 103 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 11354 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'04" / 09'46" / 09'39" / 09'29" / 09'20" / 06'33" / 163'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" | 1004 / 1004 | 162 / 101 |
2 | | 09'41" (+03'38") | 1008 / 2012 | 229 / 44 |
3 | | 09'34" (+03'31") | 1007 / 3020 | 234 / 44 |
4 | | 09'28" (+03'25") | 1000 / 4020 | 234 / 44 |
5 | | 09'19" (+03'16") | 1000 / 5020 | 226 / 47 |
6 | | 09'10" (+03'07") | 1006 / 6026 | 164 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 09'46" | 00:15'50" |
3 | 09'39" | 00:25'29" |
4 | 09'29" | 00:34'58" |
5 | 09'20" | 00:44'18" |
6 | 06'33" | 00:50'51" |
6.0 | 155'29" | 00:53'38" |