6.8 km | 01:07:38 | 10:00/km日期: 2019-12-28 06:10 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 11°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'00" / 11'16" / 11'08" / 11'14" / 09'27" / 06'55" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'04" (+04'09") | 761 / 6761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 11'16" | 00:20'16" |
| 3 | 11'08" | 00:31'24" |
| 4 | 11'14" | 00:42'38" |
| 5 | 09'27" | 00:52'05" |
| 6 | 06'55" | 00:59'00" |
| 6.8 | 11'04" | 01:07'26" |
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