5.2 km | 00:27:49 | 05:21/km日期: 2019-12-25 12:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 04'03" / 05'50" / 05'33" / 05'27" / 05'16" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'42") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 375.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 05'50" | 00:09'53" |
3 | 05'33" | 00:15'26" |
4 | 05'27" | 00:20'53" |
5 | 05'16" | 00:26'09" |
5.2 | 06'13" | 00:27'23" |