林喬依 2019/12/21 訓練日誌

林喬依基隆
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林喬依

10.0 km | 01:29:25 | 08:55/km

日期: 2019-12-21 15:00 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 07'36" / 07'56" / 10'25" / 09'56" / 08'46" / 08'25" / 07'44" / 11'19" / 08'16" / 08'26" / 61'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 20.08 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'56"	00:15'32"
3	10'25"	00:25'57"
4	09'56"	00:35'53"
5	08'46"	00:44'39"
6	08'25"	00:53'04"
7	07'44"	01:00'48"
8	11'19"	01:12'07"
9	08'16"	01:20'23"
10	08'26"	01:28'49"
10.0	67'22"	01:29'26"

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