蕭安容 2019/12/21 訓練日誌

蕭安容基隆
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蕭安容

10.1 km | 01:13:40 | 07:18/km

日期: 2019-12-21 15:03 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 06'45" / 08'04" / 06'29" / 08'13" / 07'28" / 07'00" / 08'16" / 07'27" / 06'52" / 12'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 14.24 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'45"	00:13'16"
3	08'04"	00:21'20"
4	06'29"	00:27'49"
5	08'13"	00:36'02"
6	07'28"	00:43'30"
7	07'00"	00:50'30"
8	08'16"	00:58'46"
9	07'27"	01:06'13"
10	06'52"	01:13'05"
10.1	08'20"	01:13'57"

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