4.0 km | 00:26:03 | 06:29/km日期: 2019-12-12 06:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5288 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'30" / 06'30" / 06'26" / 06'22" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'10") | 1001 / 1001 | 201 / 75 |
2 | | 06'34" (+00'13") | 1002 / 2003 | 204 / 74 |
3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3004 | 205 / 75 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4004 | 200 / 78 |
5 | | 11'45" (+05'24") | 8 / 4013 | 180 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'30" | 00:13'00" |
3 | 06'26" | 00:19'26" |
4 | 06'22" | 00:25'48" |
4.0 | 19'05" | 00:26'03" |