8.8 km | 01:04:23 | 07:19/km日期: 2019-12-12 20:31 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 05'53" / 06'10" / 05'57" / 06'31" / 06'30" / 06'59" / 06'54" / 11'11" / 10'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'10" | 00:12'03" |
3 | 05'57" | 00:18'00" |
4 | 06'31" | 00:24'31" |
5 | 06'30" | 00:31'01" |
6 | 06'59" | 00:38'00" |
7 | 06'54" | 00:44'54" |
8 | 11'11" | 00:56'05" |
8.8 | 10'37" | 01:04'23" |