8.8 km | 01:06:57 | 07:38/km日期: 2019-12-17 20:35 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 10810 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'43" / 06'16" / 06'04" / 06'20" / 06'13" / 06'23" / 06'24" / 15'45" / 09'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'16" | 00:12'59" |
3 | 06'04" | 00:19'03" |
4 | 06'20" | 00:25'23" |
5 | 06'13" | 00:31'36" |
6 | 06'23" | 00:37'59" |
7 | 06'24" | 00:44'23" |
8 | 15'45" | 01:00'08" |
8.8 | 09'03" | 01:06'57" |