5.2 km | 00:35:54 | 06:56/km日期: 2019-12-17 06:59 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6530 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 09'30" / 06'24" / 06'12" / 05'54" / 06'36" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'27" (+03'33") | 1006 / 1006 | 181 / 58 |
2 | | 06'22" (+00'28") | 1004 / 2010 | 182 / 86 |
3 | | 06'11" (+00'17") | 1002 / 3013 | 183 / 87 |
4 | | 05'54" | 1007 / 4020 | 183 / 92 |
5 | | 06'31" (+00'37") | 1002 / 5023 | 177 / 86 |
6 | | 07'13" (+01'19") | 177 / 5200 | 185 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.79 km asics T821N虎走 累積 :
4976.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 06'24" | 00:15'54" |
3 | 06'12" | 00:22'06" |
4 | 05'54" | 00:28'00" |
5 | 06'36" | 00:34'36" |
5.2 | 07'18" | 00:35'54" |