5.1 km | 00:29:47 | 05:53/km日期: 2019-12-16 17:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5122 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'27" / 05'55" / 05'50" / 06'06" / 05'43" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1002 / 1002 | 167 / 108 |
2 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 2003 | 171 / 98 |
3 | | 05'53" (+00'24") | 1002 / 3006 | 172 / 98 |
4 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 4006 | 173 / 92 |
5 | | 05'50" (+00'21") | 1001 / 5008 | 175 / 97 |
6 | | 06'10" (+00'41") | 56 / 5064 | 177 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.04 km mizuno wave rider gtx 累積 :
1147.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'55" | 00:11'22" |
3 | 05'50" | 00:17'12" |
4 | 06'06" | 00:23'18" |
5 | 05'43" | 00:29'01" |
5.1 | 11'48" | 00:29'47" |