8.1 km | 00:50:19 | 06:10/km日期: 2019-12-13 18:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'40" / 06'14" / 06'13" / 06'10" / 06'05" / 05'47" / 06'11" / 05'57" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 06'14" | 00:10'54" |
| 3 | 06'13" | 00:17'07" |
| 4 | 06'10" | 00:23'17" |
| 5 | 06'05" | 00:29'22" |
| 6 | 05'47" | 00:35'09" |
| 7 | 06'11" | 00:41'20" |
| 8 | 05'57" | 00:47'17" |
| 8.1 | 05'28" | 00:48'06" |
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