6.2 km | 00:43:04 | 06:57/km日期: 2019-12-15 07:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 10'14" / 12'28" / 06'47" / 06'41" / 06'40" / 05'17" / 22'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+04'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'37") | 196 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.14 km Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1802.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 12'28" | 00:22'42" |
3 | 06'47" | 00:29'29" |
4 | 06'41" | 00:36'10" |
5 | 06'40" | 00:42'50" |
6 | 05'17" | 00:48'07" |
6.2 | 22'17" | 00:52'30" |