5.0 km | 00:34:17 | 06:50/km日期: 2019-12-14 16:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'22" / 06'28" / 06'53" / 07'13" / 07'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'28" | 00:12'50" |
| 3 | 06'53" | 00:19'43" |
| 4 | 07'13" | 00:26'56" |
| 5 | 07'18" | 00:34'14" |
| 5.0 | 07'03" | 00:34'17" |
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