10.0 km | 01:08:38 | 06:53/km日期: 2019-12-15 08:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 05'44" / 06'21" / 06'17" / 06'50" / 07'08" / 07'03" / 07'43" / 07'25" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" (+02'50") | 954 / 9954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 06'21" | 00:18'02" |
| 4 | 06'17" | 00:24'19" |
| 5 | 06'50" | 00:31'09" |
| 6 | 07'08" | 00:38'17" |
| 7 | 07'03" | 00:45'20" |
| 8 | 07'43" | 00:53'03" |
| 9 | 07'25" | 01:00'28" |
| 10.0 | 08'33" | 01:08'38" |
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