4.2 km | 00:31:17 | 07:29/km日期: 2019-12-14 07:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 07'37" / 07'28" / 07'23" / 13'02" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'13") | 174 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'28" | 00:15'05" |
| 3 | 07'23" | 00:22'28" |
| 4 | 13'02" | 00:35'30" |
| 4.2 | 07'32" | 00:36'49" |
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