9.0 km | 01:09:14 | 07:40/km日期: 2019-12-13 17:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 9724 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'09" / 06'36" / 06'52" / 07'25" / 06'49" / 06'34" / 07'56" / 08'08" / 10'49" / 62'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'35") | 1001 / 1001 | 150 / 91 |
2 | | 06'40" | 1002 / 2003 | 159 / 93 |
3 | | 06'50" (+00'10") | 1001 / 3004 | 148 / 98 |
4 | | 07'39" (+00'59") | 1000 / 4005 | 140 / 93 |
5 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 5006 | 142 / 104 |
6 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 6006 | 144 / 98 |
7 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 7006 | 142 / 91 |
8 | | 08'34" (+01'54") | 1001 / 8007 | 131 / 88 |
9 | | 10'42" (+04'02") | 1001 / 9009 | 118 / 78 |
10 | | 12'07" (+05'27") | 5 / 9014 | 90 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'36" | 00:13'45" |
3 | 06'52" | 00:20'37" |
4 | 07'25" | 00:28'02" |
5 | 06'49" | 00:34'51" |
6 | 06'34" | 00:41'25" |
7 | 07'56" | 00:49'21" |
8 | 08'08" | 00:57'29" |
9 | 10'49" | 01:08'18" |
9.0 | 62'13" | 01:09'14" |