3.0 km | 00:26:13 | 08:40/km日期: 2019-12-13 06:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3836 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 08'40" / 08'25" / 07'20" / 78'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'13" (+01'11") | 1000 / 1000 | 136 / 79 |
2 | | 08'39" (+00'37") | 1000 / 2000 | 146 / 78 |
3 | | 08'02" | 1000 / 3000 | 158 / 78 |
4 | | 11'47" (+03'45") | 22 / 3023 | 120 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 3.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 08'25" | 00:17'05" |
3 | 07'20" | 00:24'25" |
3.0 | 75'56" | 00:26'13" |