yunchen 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

yunchen 桃園
ID 264071

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3.5 km | 00:51:04 | 14:42/km

日期: 2019-12-10 19:09 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 15'18" / 14'47" / 14'12" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'18"

(15'18")

15'17" (+01'11")

1000 / 1000

2

14'37"

(29'55")

14'42" (+00'36")

994 / 1994

3

14'05"

(44'00")

14'06"

998 / 2992

4

06'26"

(50'26")

13'44"

468 / 3460

12月累積里程 : 91.30 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'18"	00:15'18"
2	14'47"	00:30'05"
3	14'12"	00:44'17"
3.5	13'20"	00:50'26"

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