5.1 km | 00:36:07 | 07:06/km日期: 2019-12-10 18:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6268 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'22" / 07'11" / 06'55" / 06'47" / 06'52" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'32") | 1002 / 1002 | 173 / 78 |
2 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 2002 | 172 / 78 |
3 | | 07'01" (+00'10") | 1002 / 3005 | 174 / 81 |
4 | | 06'51" | 1001 / 4006 | 173 / 83 |
5 | | 07'00" (+00'09") | 1001 / 5008 | 173 / 82 |
6 | | 06'29" | 69 / 5078 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'11" | 00:14'33" |
3 | 06'55" | 00:21'28" |
4 | 06'47" | 00:28'15" |
5 | 06'52" | 00:35'07" |
5.1 | 12'45" | 00:36'07" |