8.1 km | 00:41:55 | 05:11/km日期: 2019-12-01 16:31 - 平均心率: 173 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'09" / 05'17" / 05'21" / 05'18" / 05'07" / 05'10" / 05'15" / 04'48" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 1000 | 178 / 108 |
2 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 2000 | 181 / 104 |
3 | | 05'23" (+00'34") | 1002 / 3003 | 181 / 102 |
4 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 4004 | 181 / 103 |
5 | | 05'09" (+00'20") | 1001 / 5005 | 181 / 106 |
6 | | 05'11" (+00'22") | 1003 / 6009 | 182 / 105 |
7 | | 05'13" (+00'24") | 1001 / 7010 | 183 / 104 |
8 | | 04'49" | 1002 / 8012 | 194 / 106 |
9 | | 05'10" (+00'21") | 54 / 8067 | 197 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'17" | 00:10'26" |
3 | 05'21" | 00:15'47" |
4 | 05'18" | 00:21'05" |
5 | 05'07" | 00:26'12" |
6 | 05'10" | 00:31'22" |
7 | 05'15" | 00:36'37" |
8 | 04'48" | 00:41'25" |
8.1 | 07'21" | 00:41'55" |