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Vivien Wu
高雄
ID 299821
171 位追隨者
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Vivien Wu
全馬
|
03:37:12
|
05:08/km
|
第24馬
旗山馬拉松
官方成績
日期
2019-12-08
成績
03:37:12
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'20")
00:26'20" (+01'17")
00:52'00" (+01'23")
10 km
(00:52'00")
00:25'40" (+00'37")
15 km
(01:17'30")
00:25'30" (+00'27")
00:50'37"
20 km
(01:42'37")
00:25'07" (+00'04")
25 km
(02:07'40")
00:25'03"
00:50'57" (+00'20")
30 km
(02:33'34")
00:25'54" (+00'51")
35 km
(02:59'01")
00:25'27" (+00'24")
00:51'11" (+00'34")
40 km
(03:24'45")
00:25'44" (+00'41")
Finish
(03:37:12)
日期:
2019-12-08 06:30
-
總爬升:
445 m
-
平均心率:
124
-
卡路里:
911 Cal
-
平均步頻:
196
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'37"
(05'37")
05'37" (+00'49")
1000 / 1000
2
05'19"
(10'57")
05'19" (+00'31")
1000 / 2000
3
05'08"
(16'05")
05'08" (+00'20")
1000 / 3000
4
05'10"
(21'15")
05'10" (+00'22")
1000 / 4000
5
05'04"
(26'19")
05'04" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'26"
(31'46")
05'26" (+00'38")
1000 / 6000
7
05'03"
(36'50")
05'03" (+00'15")
1000 / 7000
8
05'06"
(41'56")
05'06" (+00'18")
1000 / 8000
9
04'59"
(46'56")
04'59" (+00'11")
1000 / 9000
10
05'02"
(51'59")
05'02" (+00'14")
1000 / 10000
11
05'04"
(57'03")
05'04" (+00'16")
1000 / 11000
12
05'16"
(01:02'20")
05'16" (+00'28")
1000 / 12000
13
05'01"
(01:07'21")
05'01" (+00'13")
1000 / 13000
14
05'00"
(01:12'21")
05'00" (+00'12")
1000 / 14000
15
05'07"
(01:17'29")
05'07" (+00'19")
1000 / 15000
16
04'58"
(01:22'28")
04'58" (+00'10")
1000 / 16000
17
05'18"
(01:27'46")
05'18" (+00'30")
1000 / 17000
18
04'53"
(01:32'39")
04'53" (+00'05")
1000 / 18000
19
04'55"
(01:37'34")
04'55" (+00'07")
1000 / 19000
20
05'01"
(01:42'36")
05'01" (+00'13")
1000 / 20000
21
04'48"
(01:47'24")
04'48"
1000 / 21000
22
05'16"
(01:52'41")
05'16" (+00'28")
1000 / 22000
23
04'50"
(01:57'31")
04'50" (+00'02")
1000 / 23000
24
05'07"
(02:02'39")
05'07" (+00'19")
1000 / 24000
25
04'59"
(02:07'39")
04'59" (+00'11")
1000 / 25000
26
05'21"
(02:13'00")
05'21" (+00'33")
1000 / 26000
27
04'59"
(02:17'59")
04'59" (+00'11")
1000 / 27000
28
05'09"
(02:23'09")
05'09" (+00'21")
1000 / 28000
29
04'55"
(02:28'04")
04'55" (+00'07")
1000 / 29000
30
05'28"
(02:33'33")
05'28" (+00'40")
1000 / 30000
31
04'53"
(02:38'26")
04'53" (+00'05")
1000 / 31000
32
05'00"
(02:43'26")
05'00" (+00'12")
1000 / 32000
33
05'36"
(02:49'03")
05'36" (+00'48")
1000 / 33000
34
04'55"
(02:53'59")
04'55" (+00'07")
1000 / 34000
35
05'00"
(02:59'00")
05'00" (+00'12")
1000 / 35000
36
04'55"
(03:03'56")
04'55" (+00'07")
1000 / 36000
37
05'22"
(03:09'18")
05'22" (+00'34")
1000 / 37000
38
05'13"
(03:14'32")
05'13" (+00'25")
1000 / 38000
39
04'59"
(03:19'32")
04'59" (+00'11")
1000 / 39000
40
05'12"
(03:24'44")
05'12" (+00'24")
1000 / 40000
41
04'49"
(03:29'34")
04'49" (+00'01")
1000 / 41000
42
04'55"
(03:34'29")
04'55" (+00'07")
1000 / 42000
43
02'42"
(03:37'12")
04'36"
588 / 42588
賽後評分:
👍
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
365.10 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Holi
,
JJJIAN
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
陳向榮
恭喜完賽!
2019-12-08 12:42 ·
1
個人推
910112
恭喜再破pb上凸台~
2019-12-08 12:50 ·
1
個人推
陳財成
恭喜高速完賽上凸台!
2019-12-08 13:02 ·
2
個人推
王峙仁
Vivien : 恭喜全馬高速&漂亮完賽!!
大姆指比讚 ~越來越強了!!
前後半馬沒太大差異~
連你的車尾燈都看不到
今日完賽成績保證上女神凸台~
2019-12-08 14:18 ·
1
個人推
陳俊豪
這個成績超狂,恭喜完賽
2019-12-08 14:25 ·
1
個人推
蝙蝠俠
恭喜順利高速完成比賽,太讚了!
盼 運動愉快 心怡自在 ^_^
2019-12-08 14:25 ·
1
個人推
林全宏
恭喜高速完賽,你應該是女總二,哈哈,跑完有跟你打招呼呢
2019-12-08 15:29 ·
1
個人推
邱世聰
恭喜高速完賽,賀喜漂亮完賽
2019-12-08 16:27 ·
1
個人推
洪智文
午安,恭喜高速完賽,太快了吧
2019-12-08 16:37 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
恭喜Vivien飆速完賽上凸台🎉🎉🎉,折返後有看到妳飆好快啊!
2019-12-08 17:01 ·
1
個人推
潘勝章
恭喜全馬高速完賽,好強大
2019-12-08 17:52 ·
1
個人推
莊英超
哇!好快呀~ 恭喜高速完賽 運動愉快
2019-12-08 18:02 ·
1
個人推
阿龍
恭喜高速完賽
2019-12-08 18:16 ·
1
個人推
Frank Liu(潤琳)
恭喜高速完賽喔
2019-12-08 19:28 ·
1
個人推
黃富興
恭喜高速完賽 !
太強大了! 👍
2019-12-08 19:30 ·
1
個人推
Abel
好快速度喔⋯⋯恭喜漂亮完賽
2019-12-08 20:04 ·
1
個人推
李毓雯
太厲害,恭喜高速完賽。
2019-12-08 20:50 ·
1
個人推
黃健明
美女晚安😴,恭喜高速完賽🎉,太強大了!😱
2019-12-08 23:51 ·
1
個人推
黃懷仙
心率都這麼低,果然是練舞奇才
2019-12-09 06:28 ·
1
個人推
仲濟光
厲害🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
2019-12-09 08:35 ·
2
個人推
Hsing Kuo
午安愉快 恭喜高速完賽
2019-12-09 15:40 ·
1
個人推
李清恩
午安新週順心愉快恭喜完賽
2019-12-09 16:09 ·
1
個人推
簡銘進
恭喜Vivien MM旗山馬Sub4上凸台……太强大惹~
🎉🎉🎉💪💪💪🍻🍻🍻
2019-12-09 18:25 ·
橘子熊
恭喜高速完賽,愈來愈厲害了~👍👍👍
2019-12-09 19:23 ·
1
個人推
林全宏
午安愉快,看了你前幾場覺得越跑越好,而且配速很穩呢,應該還可以跑出佳績,謝謝鼓勵哦
2019-12-09 20:18 ·
1
個人推
陳大頭
恭喜漂亮完賽 👏👏👏
2019-12-10 12:28 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'37"
00:05'37"
2
05'21"
00:10'58"
3
05'08"
00:16'06"
4
05'10"
00:21'16"
5
05'04"
00:26'20"
6
05'27"
00:31'47"
7
05'04"
00:36'51"
8
05'06"
00:41'57"
9
05'00"
00:46'57"
10
05'03"
00:52'00"
11
05'04"
00:57'04"
12
05'17"
01:02'21"
13
05'01"
01:07'22"
14
05'00"
01:12'22"
15
05'08"
01:17'30"
16
04'59"
01:22'29"
17
05'18"
01:27'47"
18
04'53"
01:32'40"
19
04'56"
01:37'36"
20
05'01"
01:42'37"
21
04'49"
01:47'26"
22
05'16"
01:52'42"
23
04'50"
01:57'32"
24
05'08"
02:02'40"
25
05'00"
02:07'40"
26
05'21"
02:13'01"
27
04'59"
02:18'00"
28
05'10"
02:23'10"
29
04'55"
02:28'05"
30
05'29"
02:33'34"
31
04'53"
02:38'27"
32
05'01"
02:43'28"
33
05'36"
02:49'04"
34
04'56"
02:54'00"
35
05'01"
02:59'01"
36
04'56"
03:03'57"
37
05'22"
03:09'19"
38
05'14"
03:14'33"
39
05'00"
03:19'33"
40
05'12"
03:24'45"
41
04'50"
03:29'35"
42
04'55"
03:34'30"
42.6
04'36"
03:37'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
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