阿羊 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿羊桃園
ID 288973

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恭喜破PB

半馬 | 01:50:46 | 05:15/km | 第8半馬

2019 桃園市大觀盃全國馬拉松

官方成績
日期	2019-12-08
成績	01:50:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'33")

00:25'33" (+00'46")

00:50'20"

10 km

(00:50'20")

00:24'47"

15 km

(01:17'35")

00:27'15" (+02'28")

00:55'37" (+05'17")

20 km

(01:45'57")

00:28'22" (+03'35")

Finish

(01:50:46)

日期: 2019-12-08 06:12 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

賽前宣言: 加油，量力而為，目標2hr

賽後評分: 路線不錯，工作人員及現場配置，應可加強
給 4 星

12月累積里程 : 251.95 km

SKECHERS max 累積 : 1365.2 km

Strava 上傳 | 4 years ago

高仁榮, 小蘭和其他 8 人說推

·

🍀 Angel Hung 🍀 🎉目標2小時～恭喜🎈答標順利完賽🥁

2019-12-08 11:00 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'04"	00:10'42"
3	04'53"	00:15'35"
4	05'02"	00:20'37"
5	04'56"	00:25'33"
6	04'55"	00:30'28"
7	05'07"	00:35'35"
8	04'50"	00:40'25"
9	04'50"	00:45'15"
10	05'05"	00:50'20"
11	05'03"	00:55'23"
12	05'15"	01:00'38"
13	05'49"	01:06'27"
14	05'40"	01:12'07"
15	05'28"	01:17'35"
16	05'49"	01:23'24"
17	05'31"	01:28'55"
18	06'10"	01:35'05"
19	05'25"	01:40'30"
20	05'27"	01:45'57"
21.0	05'02"	01:50'46"

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