Green Weng 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Green Weng 桃園
ID 425188

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半馬 | 02:49:25 | 08:01/km | 第4半馬

2019 桃園市大觀盃全國馬拉松

官方成績
日期	2019-12-08
成績	02:49:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'26")

00:37'26" (+03'17")

01:11'35"

10 km

(01:11'35")

00:34'09"

15 km

(01:55'32")

00:43'57" (+09'48")

01:29'12" (+17'37")

20 km

(02:40'47")

00:45'15" (+11'06")

Finish

(02:49:25)

日期: 2019-12-08 06:13 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

基本訓練

賽前宣言: 堅持運動是一件快樂的事

賽後評分: 不錯
給 3 星

12月累積里程 : 175.17 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖述通和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	06'41"	00:15'43"
3	07'02"	00:22'45"
4	07'59"	00:30'44"
5	06'42"	00:37'26"
6	06'48"	00:44'14"
7	07'30"	00:51'44"
8	06'34"	00:58'18"
9	06'30"	01:04'48"
10	06'47"	01:11'35"
11	07'14"	01:18'49"
12	07'35"	01:26'24"
13	08'46"	01:35'10"
14	10'49"	01:45'59"
15	09'33"	01:55'32"
16	10'28"	02:06'00"
17	11'15"	02:17'15"
18	09'25"	02:26'40"
19	06'49"	02:33'29"
20	07'18"	02:40'47"
21	07'12"	02:47'59"
21.1	16'01"	02:49'30"

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朋友動態

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