王昭元 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

王昭元台北市
ID 414937

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12.0 km | 02:31:28 | 12:37/km

2019 第五屆飛龍盃烘爐地馬拉松

官方成績
日期	2019-12-07
成績	02:31:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:37/km

日期: 2019-12-07 06:41 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 114

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'26" (+01'39")

987 / 987

2

11'30"

(22'48")

11'24" (+01'37")

1008 / 1995

3

09'54"

(32'42")

09'47"

1011 / 3006

4

11'40"

(44'22")

11'43" (+01'56")

994 / 4001

5

16'32"

(01:00'54")

16'21" (+06'34")

1010 / 5012

展開計圈分析

賽後評分: ok
給 5 星

12月累積里程 : 90.15 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	11'25"	00:22'54"
3	09'48"	00:32'42"
4	11'40"	00:44'22"
5	16'32"	01:00'54"
6	15'22"	01:16'16"
7	11'47"	01:28'03"
8	16'47"	01:44'50"
9	10'49"	01:55'39"
10	10'28"	02:06'07"
11	14'52"	02:20'59"
11.7	15'03"	02:31'15"

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