7.1 km | 00:38:31 | 05:26/km日期: 2019-12-07 07:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
Pace: 06'50" / 06'02" / 05'06" / 05'08" / 06'28" / 08'04" / 05'44" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'55") | 74 / 7074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'02" | 00:12'52" |
| 3 | 05'06" | 00:17'58" |
| 4 | 05'08" | 00:23'06" |
| 5 | 06'28" | 00:29'34" |
| 6 | 08'04" | 00:37'38" |
| 7 | 05'44" | 00:43'22" |
| 7.1 | 06'00" | 00:43'49" |
展開計圈分析
留言 
Replay
