8.0 km | 00:46:31 | 05:47/km日期: 2019-12-02 05:51 - 平均心率: 93 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8842 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'36" / 05'39" / 05'48" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 21'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1001 / 1001 | 189 / 93 |
2 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 2002 | 190 / 92 |
3 | | 05'48" (+00'10") | 1001 / 3004 | 189 / 90 |
4 | | 05'47" (+00'09") | 1001 / 4005 | 190 / 90 |
5 | | 05'48" (+00'10") | 1002 / 5008 | 190 / 90 |
6 | | 05'50" (+00'12") | 1001 / 6010 | 190 / 89 |
7 | | 05'49" (+00'11") | 1001 / 7012 | 189 / 90 |
8 | | 05'57" (+00'19") | 1001 / 8013 | 190 / 88 |
9 | | 06'10" (+00'32") | 8 / 8021 | 200 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'39" | 00:11'15" |
3 | 05'48" | 00:17'03" |
4 | 05'45" | 00:22'48" |
5 | 05'48" | 00:28'36" |
6 | 05'48" | 00:34'24" |
7 | 05'47" | 00:40'11" |
8 | 05'52" | 00:46'03" |
8.0 | 21'06" | 00:46'31" |