5.2 km | 00:23:12 | 04:29/km日期: 2019-11-30 17:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'51" / 04'41" / 04'38" / 04'26" / 03'58" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 173 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.92 km 
Adidas Adios Boost 累積 :
718.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'41" | 00:09'32" |
| 3 | 04'38" | 00:14'10" |
| 4 | 04'26" | 00:18'36" |
| 5 | 03'58" | 00:22'34" |
| 5.2 | 03'44" | 00:23'13" |
留言 
Replay
