5.1 km | 00:30:22 | 05:59/km日期: 2019-11-25 18:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5002 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 05'54" / 06'00" / 05'48" / 05'49" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'27") | 1002 / 1002 | 163 / 97 |
2 | | 05'54" (+00'05") | 1001 / 2004 | 164 / 102 |
3 | | 06'00" (+00'11") | 1001 / 3005 | 165 / 100 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4005 | 164 / 103 |
5 | | 05'50" (+00'01") | 1001 / 5007 | 165 / 103 |
6 | | 06'59" (+01'10") | 64 / 5071 | 160 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'54" | 00:12'11" |
3 | 06'00" | 00:18'11" |
4 | 05'48" | 00:23'59" |
5 | 05'49" | 00:29'48" |
5.1 | 07'53" | 00:30'22" |