8.0 km | 00:46:52 | 05:50/km日期: 2019-11-24 06:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'55" / 05'46" / 05'53" / 05'47" / 05'53" / 05'19" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.27 km Nike P36 累積 :
673.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'56" | 00:12'13" |
3 | 05'55" | 00:18'08" |
4 | 05'46" | 00:23'54" |
5 | 05'53" | 00:29'47" |
6 | 05'47" | 00:35'34" |
7 | 05'53" | 00:41'27" |
8 | 05'19" | 00:46'46" |
8.0 | 06'14" | 00:46'52" |