6.0 km | 00:37:23 | 06:13/km日期: 2019-11-21 05:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7436 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 06'20" / 06'06" / 06'12" / 06'14" / 06'10" / 06'08" / 18'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'09") | 1002 / 1002 | 199 / 79 |
2 | | 06'09" | 1001 / 2004 | 203 / 79 |
3 | | 06'13" (+00'04") | 1001 / 3005 | 202 / 79 |
4 | | 06'14" (+00'05") | 1001 / 4007 | 200 / 80 |
5 | | 06'09" | 1002 / 5009 | 195 / 82 |
6 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 6010 | 192 / 83 |
7 | | 15'09" (+09'00") | 2 / 6012 | 180 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'06" | 00:12'26" |
3 | 06'12" | 00:18'38" |
4 | 06'14" | 00:24'52" |
5 | 06'10" | 00:31'02" |
6 | 06'08" | 00:37'10" |
6.0 | 17'11" | 00:37'23" |