6.0 km | 00:32:38 | 05:24/km日期: 2019-11-20 07:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5752 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'58" / 05'13" / 05'02" / 04'57" / 04'57" / 05'55" / 24'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 1000 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 2000 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'05" (+00'04") | 1002 / 3002 | 181 / 107 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 4002 | 180 / 109 |
| 5 | | 05'01" | 1002 / 5004 | 180 / 110 |
| 6 | | 06'01" (+01'00") | 1002 / 6007 | 163 / 101 |
| 7 | | 07'34" (+02'33") | 17 / 6024 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.16 km 
mizuno rider22 累積 :
360.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'13" | 00:11'11" |
| 3 | 05'02" | 00:16'13" |
| 4 | 04'57" | 00:21'10" |
| 5 | 04'57" | 00:26'07" |
| 6 | 05'55" | 00:32'02" |
| 6.0 | 23'59" | 00:32'38" |
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