5.2 km | 00:30:02 | 05:49/km日期: 2019-06-16 07:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5758 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'37" / 05'55" / 06'11" / 05'47" / 05'34" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 1000 | 183 / 96 |
2 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 2001 | 188 / 89 |
3 | | 06'11" (+00'35") | 1002 / 3004 | 184 / 87 |
4 | | 05'48" (+00'12") | 1001 / 4005 | 198 / 86 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5006 | 204 / 87 |
6 | | 05'46" (+00'10") | 147 / 5153 | 200 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'55" | 00:11'32" |
3 | 06'11" | 00:17'43" |
4 | 05'47" | 00:23'30" |
5 | 05'34" | 00:29'04" |
5.2 | 06'18" | 00:30'02" |