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陳達鈴
雲林
ID 272267
449 位追隨者
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下一篇 >
陳達鈴
4.3 km
|
00:19:33
|
13.1 km/h
日期:
2019-11-17 17:16
-
天氣:
涼爽
-
平均心率:
77
-
卡路里:
115 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'00"
(04'00")
15.13 (-0.59)
1005 / 1005
2
03'52"
(07'52")
15.72
1009 / 2015
3
04'47"
(12'39")
12.59 (-3.13)
1002 / 3018
4
05'22"
(18'01")
11.25 (-4.47)
1006 / 4024
5
01'32"
(19'33")
10.20 (-5.52)
260 / 4284
雲林
陳
達鈴
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~126
65~79%
2:M馬拉松配速區
126~142
79~89%
3:T乳酸耐力區
142~147
89~92%
4:A無氧耐力區
147~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~160
97.5~100%
最大心率為160
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
9.14 km
GIANT 700RD
MW Watch 上傳
| 4 years ago
威諾
,
開心廚王以家庭為重
和其他
140
人說推
·
留言
觀看另 51 則留言
文章
晚安,單車愉悅!
舒心好眠…
2019-11-17 21:29 ·
1
個人推
吳小卒
達鈴:晚安~週日運動愉快!
祝舒心好眠!
2019-11-17 21:32 ·
1
個人推
姜宗文
美女晚上好
每日笑話心情愉快喔!
2019-11-17 21:32 ·
1
個人推
hung
晚安,騎車好心情
2019-11-17 21:34 ·
1
個人推
張晃銘
晚安 運動愉快
2019-11-17 21:40 ·
1
個人推
吳俊彥
晚安!假期騎車休閒遊快樂
2019-11-17 21:44 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛假日愉快😃
2019-11-17 21:45 ·
1
個人推
johnhsu
哈哈哈,看了心情愉快丫😂😋🤣
2019-11-17 21:48 ·
1
個人推
張清榮
晚安,假日運動愉悅
2019-11-17 21:49 ·
1
個人推
洪老豬🐷
日安
我牙刷要定期換了😱
2019-11-17 21:50 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
天啊!這招太猛了……
2019-11-17 21:53 ·
2
個人推
Anita
😂😂😂😂好殘忍的老婆啊,這樣跟老公親親不又害到自己了嗎?🤣🤣
2019-11-17 22:02 ·
1
個人推
JD
晚安 卡布奇諾 ...
2019-11-17 22:02 ·
1
個人推
Jason liu
晚安💤騎車愉快
2019-11-17 22:06 ·
1
個人推
偶然
晚安~騎單車運動愉快^~^
2019-11-17 22:06 ·
1
個人推
張艾迪
真狠!晚安囉
2019-11-17 22:08 ·
1
個人推
黃小廷
晚安
2019-11-17 22:19 ·
1
個人推
林全宏
晚安愉快哦
2019-11-17 22:26 ·
1
個人推
羅國翰
卡諾妹晚安~運動愉悅後好睡喔
2019-11-17 23:06 ·
1
個人推
林全宏
晚安愉快哦,謝謝鼓勵
2019-11-17 23:28 ·
1
個人推
Morton
達鈴晚安
週日騎車運動愉快😊
2019-11-17 23:34 ·
1
個人推
榮
達鈴晚安 騎車愉快 (*_*)..
2019-11-18 00:22 ·
1
個人推
春秀
早安🤔……😄消氣
2019-11-18 06:07 ·
1
個人推
蘇大利
奇諾姐騎乘愉快!
2019-11-18 06:22 ·
1
個人推
若機
2019-11-18 07:02 ·
1
個人推
尹力特美語Elite廖忠明
哈哈,活該
早安😄
2019-11-18 07:04 ·
1
個人推
林家治
早安!運動愉快謝謝鼓勵
2019-11-18 07:10 ·
1
個人推
維鈞
早安!騎乘愉快!
2019-11-18 08:50 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
2019-11-18 09:06 ·
1
個人推
ㄚ拖泰
☕️早安唷🚴♀️
2019-11-18 10:10 ·
1
個人推
Diana Lin
午安用餐運動愉快
2019-11-18 12:34 ·
1
個人推
二哥
下次吵架我絕對換牙刷 嚇死人了😄
2019-11-18 12:49 ·
1
個人推
蕭慶祐
下午安
2019-11-18 16:34 ·
1
個人推
Kelly🌸🌼
美女晚安😄週一順❤️囉!
2019-11-18 19:05 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
鈴妹晚安~新週有好的開始~^^
2019-11-18 20:18 ·
1
個人推
歐巴
哈哈哈哈
好好笑
2019-11-18 20:28 ·
1
個人推
林家治
晚安⭐️運動愉快🤗
2019-11-18 21:57 ·
1
個人推
Jason Tang
夜安!
跑步愉快!
❤~堅持規律運動,享受豐碩人生~❤ 🤗
2019-11-19 01:12 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
鈴妹午安~用餐愉快😀😀😀
2019-11-19 12:24 ·
1
個人推
懷文
午安!鐵馬追風運動快樂!
2019-11-19 12:28 ·
1
個人推
呂冠毅
卡布午安 運動愉快
2019-11-19 12:30 ·
1
個人推
謝進棋
謝謝妳的鼓勵!
2019-11-19 19:31 ·
1
個人推
陸劍虹
傍晚騎車愉快。
2019-11-19 20:03 ·
1
個人推
吳小卒
達鈴:早安~週三順心愉悅!
2019-11-20 07:28 ·
1
個人推
Tony Chen
哈哈哈😄
2019-11-20 07:35 ·
1
個人推
懷文
午安!周三諸事開心哦!
2019-11-20 12:13 ·
1
個人推
李成國
早安,謝謝鼓勵。
2019-11-21 10:25 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
鈴妹週四午安~祝福快樂每一天~^^😀
2019-11-21 11:49 ·
1
個人推
吳小卒
達鈴:晚安😴~週四順心!
休🦶中哦!
祝今夜舒心好眠!
2019-11-21 21:07 ·
1
個人推
偶然
晚安~愉快^~^
2019-11-21 22:35 ·
1
個人推
Jason Tang
早安!
舒心樂活!
休息,是為了更遠大的計劃?!
😎😆
❤~享受跑旅樂趣,生命豐富多彩~❤ 🤗
2019-11-22 06:09 ·
1
個人推
大安
你好厲害一口氣被你看光光 你可以看我的 2017年的啊 你可以慢慢看 很精彩 很佩服你啊美女 哈哈哈慢慢看 看光光
2019-11-23 13:54 ·
1
個人推
陳向榮
騎車愉快!
2019-11-25 12:32 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.1
-1.7 %
2
15.5
-2.2 %
3
12.5
-4.2 %
4
11.2
-1.6 %
4.3
10.1
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
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05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
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Inna Chang
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0.8 km
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00:05:06
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
|
00:48:51
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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00:51:36
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
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|
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:09:15
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鄭穗霓
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01:00:57
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Vanessa Fan Fan
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6.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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05:19/km
王聖欣
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10.0 km
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01:00:20
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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Inna Chang
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16.5 km
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鄭穗霓
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6.9 km
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鄭穗霓
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3.4 km
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鄭穗霓
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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