13.1 km | 01:13:58 | 05:38/km日期: 2019-11-13 18:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 13032 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 05'47" / 05'28" / 05'37" / 05'35" / 05'42" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 05'28" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'34") | 1003 / 1003 | 173 / 95 |
2 | | 05'40" (+00'14") | 1009 / 2013 | 175 / 100 |
3 | | 05'35" (+00'09") | 1004 / 3017 | 176 / 101 |
4 | | 05'34" (+00'08") | 1003 / 4021 | 176 / 101 |
5 | | 05'45" (+00'19") | 1004 / 5026 | 175 / 98 |
6 | | 05'29" (+00'03") | 1004 / 6030 | 177 / 102 |
7 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 7031 | 176 / 102 |
8 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 8033 | 179 / 99 |
9 | | 05'40" (+00'14") | 1003 / 9037 | 176 / 99 |
10 | | 05'32" (+00'06") | 1008 / 10045 | 175 / 102 |
11 | | 05'31" (+00'05") | 1004 / 11050 | 175 / 102 |
12 | | 05'33" (+00'07") | 1004 / 12054 | 175 / 102 |
13 | | 05'26" | 1004 / 13059 | 175 / 104 |
14 | | 05'07" | 117 / 13176 | 176 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'41" | 00:11'42" |
3 | 05'40" | 00:17'22" |
4 | 05'36" | 00:22'58" |
5 | 05'47" | 00:28'45" |
6 | 05'28" | 00:34'13" |
7 | 05'37" | 00:39'50" |
8 | 05'35" | 00:45'25" |
9 | 05'42" | 00:51'07" |
10 | 05'35" | 00:56'42" |
11 | 05'33" | 01:02'15" |
12 | 05'35" | 01:07'50" |
13 | 05'28" | 01:13'18" |
13.1 | 05'41" | 01:13'58" |