3.0 km | 00:20:25 | 06:46/km日期: 2019-11-16 07:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3594 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'42" / 06'30" / 05'57" / 17'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+01'46") | 1000 / 1000 | 175 / 73 |
2 | | 06'38" (+00'42") | 1002 / 2003 | 173 / 86 |
3 | | 05'56" | 1001 / 3004 | 178 / 94 |
4 | | 08'46" (+02'50") | 11 / 3015 | 180 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.04 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'30" | 00:14'12" |
3 | 05'57" | 00:20'09" |
3.0 | 16'46" | 00:20'25" |