7.0 km | 00:39:23 | 05:37/km日期: 2019-11-07 22:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'51" / 05'53" / 05'41" / 06'41" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'38" | 00:11'15" |
| 3 | 05'51" | 00:17'06" |
| 4 | 05'53" | 00:22'59" |
| 5 | 05'41" | 00:28'40" |
| 6 | 06'41" | 00:35'21" |
| 7 | 05'22" | 00:40'43" |
| 7.0 | 03'53" | 00:40'46" |
ricky tseng 說推
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