Emily Lu 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Lu 桃園
ID 111449

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4.1 km | 00:32:22 | 07:49/km

日期: 2014-08-03 06:52 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'38" / 07'34" / 10'41" / 09'05" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'33"

(15'08")

07'33"

1000 / 2000

3

08'04"

(23'12")

08'04" (+00'31")

1000 / 3000

4

08'08"

(31'20")

08'08" (+00'35")

1000 / 4000

5

01'01"

(32'22")

07'37" (+00'04")

133 / 4133

8月累積里程 : 194.92 km

Saucony kinvara 4 累積 : 809.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

阿汎和 sawyer tsai 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'34"	00:15'12"
3	10'41"	00:25'53"
4	09'05"	00:34'58"
4.1	07'36"	00:35'59"

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