2.4 km | 00:13:35 | 05:46/km日期: 2019-11-12 20:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 15'12" / 05'22" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 353 / 2353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 399.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'12" | 00:15'12" |
2 | 05'22" | 00:20'34" |
2.4 | 05'16" | 00:22'26" |