5.3 km | 00:39:44 | 07:27/km日期: 2019-11-10 07:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'42" / 07'46" / 19'03" / 07'16" / 07'22" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 326 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.01 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1211.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'46" | 00:15'28" |
| 3 | 19'03" | 00:34'31" |
| 4 | 07'16" | 00:41'47" |
| 5 | 07'22" | 00:49'09" |
| 5.3 | 07'14" | 00:51'31" |
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