10.7 km | 01:22:24 | 07:43/km日期: 2019-11-10 06:40 - 平均心率: 181 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'37" / 07'15" / 06'57" / 06'58" / 07'12" / 07'48" / 08'34" / 08'13" / 08'44" / 08'03" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'44" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'02" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+00'45") | 656 / 10656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'15" | 00:14'52" |
| 3 | 06'57" | 00:21'49" |
| 4 | 06'58" | 00:28'47" |
| 5 | 07'12" | 00:35'59" |
| 6 | 07'48" | 00:43'47" |
| 7 | 08'34" | 00:52'21" |
| 8 | 08'13" | 01:00'34" |
| 9 | 08'44" | 01:09'18" |
| 10 | 08'03" | 01:17'21" |
| 10.7 | 07'42" | 01:22'25" |
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